⑴、制定时间表:假期生活规律。时间计划表,包括家庭作业、户外活动,每天的作息和活动大致相同,规律而充实,按计划执行,不随意变动。
⑵、每天管好每件东西:每日整理好自己的东西,每件东西物归其所,包括学习用品、衣物等任何东西,不要随意乱放,家长每天督促检查。
⑶、养成使用记事本的习惯,如果要孩子做几件事情,就让他按顺序写下来,每做好一件就打个勾。前一晚将第二天要写的作业写下来,当天每完成一个作业就打个勾。外出游玩,提前让孩子计划并写下要准备带的东西,对照逐一准备并打勾。每天晚上,检查以上计划是否按计划完成。
⑷、与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼,在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动,在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。
⑸、适当安排家务和义务活动:培养孩子的亲和能力。
⑹、控制上网游戏和玩电子游戏时间(要根据患儿年龄灵活调整)除了假期作业,尽量多安排有意义的活动,减少孩子的无聊感,避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。
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